疾病防控 感冒发烧的14条真言,愿你从容应对。

发布日期:2024-10-30 12:20    点击次数:195

气候变化,感冒发烧是很常见的一件事。很多人一遇到感冒发烧,常常会乱了阵脚,分不清方向,更无法确定该怎么治疗。

今天跟大家分享14条真言,如果你真正的理解了,也就能从容应对了。

1、不要害怕发烧。

发烧,是人体正邪相争的结果,是对身体正气的一种历练,也是逼出潜藏在身体湿浊之气的一种方式。人体是非常智能的,在强大的自我修复能力下,其实七天不去过多干预,发烧也会消失。

2、能发烧说明阳气足,从某种程度上说,这是一件好事。

大家去看,发烧最多的人是小孩子,主要的原因是孩子阳气足;当孩子感受外邪,阳气会奋起抗争,表现出来的症状就是发烧。随着阳气的衰弱,抗邪的能力减弱,发烧的能力也就降低了,比如我们成人发烧的几率就大大降低。

3、面对发烧,最坏的方式是压制,最怕的思路是对抗。

很多人一发烧,首要思路就是去打吊瓶、冰敷、吃退烧药等等这些退烧的思路。

这种其实是不对的,邪气进来了,身体的正气要奋起反抗,如果此时用吃退烧药、打吊瓶等这些方式来打压,就是闭门留寇的做法,后患无穷,很多过敏性疾病,以及身体的痛症都是由此得来。

4、治疗发烧要“兵来将挡,水来土掩”。

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治感冒发烧,法无定法,为什么呢?大多数的感冒发烧病情变化特别快,根据当下的症状,有序出招更能有效解决。反而固定一个方法,就会缩手缩脚,无处安放,影响最终结果。

5、面对发烧,解决的宗旨就是:邪气怎么来,就怎么回去。

比如,肌肤感受风寒邪气,就打开毛孔发汗,让邪气从皮肤毛孔退回去;积食大肠不通导致的发烧,就从停食、通大便的思路,让邪热从大肠里排,肺与大肠相表里,大肠的热排掉了,肺热也就退了。

6、面对发烧,再请大家记住一句话,打开通道是退烧的核心秘诀。

人体排邪通道主要有3个:汗、吐、下。保证通道畅通,让邪气有路可退。

比如说打开皮肤毛孔通道,打开大肠这个通道,打开鼻窍这个通道。。。等等,只要通道是开的,邪气有路可退,高热就容易退。至于怎么打开通道,方法太多了,比如捂被子发汗、泡澡、热毛巾敷额头、喝热粥、喝麻杏石甘汤等等,都是打开通道的方法。

7、发烧后最应该关注的3件事:

第一件事,精神状态怎样?精神状态反映出身体能量状态。精神状态好,代表体内正气足,仍有能量对抗邪气;如果精神状态差,说明正气不足了,需要扶正气以达到驱赶邪气的目的。

第二件事,是否有口渴异常?当出现口渴症状,说明体内津液消耗不足以支撑脏腑需求。如果口渴严重,说明津液烧干了,须及时补充。严重口渴,建议用30g~120g的生石膏煮水喝,可以清热生津止渴。

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第三件事,手脚是否温热?发烧时手脚冰凉,说明能量不能到达四肢末梢,发烧消耗人体正气及津液,正气不足、气血通道不通容易出现手脚冰凉的症状。正气不足的,可以考虑桂枝汤证,气血通道不通,可以考虑小柴胡汤证。或者用热水泡澡泡脚,只有把手脚弄热乎了,让热能往四末走,才能退热。

8、风寒外感发烧的核心思路,就是发汗。

受寒引起的发烧,最典型的症状就是怕冷,只要有怕冷的症状,就说明有表寒,首要的解决方案就是用汗法。只要能发散风寒,汗出即可热退。

有70%的外感是风寒外感,解决这类发烧的思路是一样的,那就是发汗。

怎么发汗呢?

精神状态可以的,直接用“麻黄汤”;

精神状态不好的,用“桂枝汤”;

发烧兼有咳嗽的,用“麻杏石甘汤”。

发烧时口渴特别明显的,用大剂量“生石膏煮水”喝。

对汤剂把握不好的,用“生姜10g+紫苏叶10+葱白适量”来煮水喝。

不愿喝汤水的,直接捂被子发汗,或者用热水泡澡都可以。

不管用什么方法,只要见到有汗出,必须有汗出,这个风寒发烧就很容易退,见效快的话,汗退身凉,立竿见影。

9、风热外感的核心思路,就是疏风散热。

有10%的发烧是风热外感。最突出的是,一开始就有咽喉肿痛,或扁桃体发炎、或大便干结等这些症状。

这种风热外感发烧,可以服用中成药“银翘解毒颗粒”,还可以用食疗方“三豆饮”:黄豆、绿豆、黑豆等量煮水。

10、积食型的感冒发烧。

有10%的发烧是积食型发烧。这类发烧,现代医学也叫“胃肠型感冒”,最突出的症状就是:舌苔厚腻、大便不通、口臭、没胃口。

这种发烧的病因比较复杂,既有胃肠不通,同时还感受外邪,治这种积食型发烧,有2个中成药最好使,一个是“午时茶”,一个是“防风通圣丸”。如果怕冷症状明显,用“防风通圣丸”;如果没有怕冷症状,就用“午时茶”。

11、还有一些其他类型的发烧。

比如变蒸,是小孩子在生长过程中的自然变化,是身体阳气上升到一个新台阶的反应,除了发烧其他正常,这种发烧不用做任何处理。还是要记住那句话:不要害怕发烧,兵来将挡水来土掩。

当然,病毒性的发烧,手足口之类,这种都是极少数的,不管什么邪气来了,都是根据症状来断案,就能找到你想要的答案。

12、不管是哪种类型的发烧,尽量做到以下几点:

口渴的话适当补充生津的汤汤水水,比如米汤、煮的甘蔗汁、白萝卜汁等都可以;

饮食清淡,尽量喝小米粥;

注意休息,养足正气。

13、感冒发烧后的善后工作尤为重要。

感冒消耗正气,所以善后扶正是感冒的重点。怎么扶正呢,健脾胃。比如,健脾粉、怀山药、四神汤、小儿食味膏都是不错的选择。

14、最后,告诉大家一个秘诀:应对发烧最好的方法不是外法,而是自己的心中不慌。

感冒发烧,是一场小小的抗邪战争,也是一场对于身心的考验。赢得战争的核心秘诀就是心中不慌,从容不乱,一切都在运筹帷幄之中。

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