疾病防控 给白萝卜配个黄金搭档,咳嗽好了,感冒少了

发布日期:2024-10-31 15:53    点击次数:63

自从入秋以后,这天气是一天比一天凉爽,但干燥得也是越来越让人受不了啦!而且秋天属燥,燥气伤肺,肺主皮毛,肺燥了,喉咙自然就不舒服,抵抗力也会跟着下降,感冒咳嗽也就找上门来啦!所以啊,咱们得好好润肺润燥,给身体加加油!

白萝卜好处多

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有句老话不是这么说嘛, “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。这白萝卜呀,可真是秋冬季节的宝贝!它营养丰富, 含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,吃了对身体好处多多。

从中医的角度来看,白萝卜性凉味甘辛,归肺、胃经,具有清热生津、消食化滞、止咳化痰的功效。 中医典籍《本草纲目》里头,也夸它“下气、消谷和中、去邪热气”。

白萝卜这么好,咱们应该怎么吃呢?要想让它发挥最大的养生功效,咱们还得给它找个黄金搭档,搭配着吃,效果才更好!小编这就整理了几个萝卜的搭配方子,分享给大家,咱们一起来看看吧!

给白萝卜配个黄金搭档,咳嗽好了,感冒少了

白萝卜的黄金搭档

● 白萝卜+蜂蜜

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这一对搭档,那可是止咳化痰的绝配! 白萝卜能清热化痰,蜂蜜则能润肺止咳,两者一结合,那效果杠杠的!

做法: 白萝卜1个,切成块,加适量水煮熟,盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。每天喝3次,一般连用2-3天即可见效。