预防保健 很土,但对便秘很牛~

发布日期:2024-10-29 06:06    点击次数:181
拉出来的💩又臭又硬,甚至有时候只能挤出来一两粒羊屎蛋 这个老一辈人留下的香油蒸香蕉一定要学着做 吃完当天就拉得很顺畅,賊好用! - 《本草纲目拾遗》说香蕉🍌滑肠通便,清热降火。 很多人💩秘就是因为大肠燥热,把大肠津液烤干了,就像河道里没有水,粑粑自然就很难排出。香蕉可以给肠道润滑,让便便顺利排出。 再加上凉润的香油,滋润肝肠效果更强。 但香油香蕉都是凉性的,为了减少寒性,蕞好蒸着吃。可以加一些枸杞,也能中和一下。 - ☑香油蒸香蕉 食材:一根香蕉、枸杞七八粒、香油适量 做法: 香蕉剥皮切段放入碗中,再放入几颗枸杞 倒适量香油,加少许水 上锅蒸20分钟 蒸完的香蕉甜香软绵、软软糯糯,铁肠子赶紧试试吧 - ▪不要贪多,贪多超出脾胃运化能力,不仅没效,反生湿气 ▪适合:热性便秘,积食内热,爱吃肥甘厚味引起的内热,以及肠道干燥的便秘 ▪人群:大人、孕妇、小孩、老人都可以365站群VIP365建站365建站客服QQ:800083652