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运动指导 减肥的人, 做到6个“不要”, 让体重咔咔掉10斤!
减肥的人如何才能够更快地瘦下来,保持好身材?减肥的人,做到6个“不要”,让体重咔咔掉10斤!只有保持身体的热量缺口,身材才会更快地瘦下来。 站群论坛 1,不要吃多了吃撑 三餐一定...

疾病防控 站桩时心神不定? 别担心, 这里有你的专属解决方案!
亲爱的站桩爱好者们,大家好!最近收到不少学员的反馈,说在站桩过程中总是心神不定,感觉难以入定。这个问题非常普遍,也是站桩初学者经常遇到的一个难关。今天,咱们就来聊聊这个...

疾病防控 这里揉一揉,三焦通畅!摆脱胸闷、寒热交替,脾胃更舒坦!
谁能想到一个小小的动作,竟然能让胸闷、寒热交替、脾胃不适这些恼人的症状通通缓解? 是不是觉得熟悉?早上还冷得缩成一团,下午又热得狂出汗;吃点凉的就胃疼,喝点热的又上火;有...

疾病防控 51岁男子反复下腹痛不见好 结果是这个慢性病 阑尾炎不用割 内镜下“
阑尾炎是世界范围内的常见病,急性阑尾炎是常见的外科急腹症之一,症状包括腹痛、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。典型的体征是右下腹麦氏点(阑尾区)的压痛,大多不难诊断。慢性阑...