早晨的第一口饭，对很多人来说是一天活力的起点。你可曾思索，那些日常惯常选取的晨起餐食，或许潜藏着对健康的威胁？不少人迷恋小米粥的“养胃”功能，每天都喝；也有人喜欢油条、...

在中医学中，气血的流动对于维持人体健康具有至关重要的作用。小海穴作为手臂内侧一个关键穴位，通过适当的拍打和按摩可以激活这一区域的气血流通，进而增强身体的各项机能。具体而...

哮喘一词，为朱丹溪首创，他提出“专主于痰”。而分开解释的喘证、哮病，则《黄帝内经》《金匮要略》即有记载。对于喘证，《灵枢·五阅五使》云：“肺病者，喘息鼻张。”《灵枢·本脏...

最近刷到一个特别有趣的说法，说小吃货们连减肥都在研究吃什么才能减下去，话说不应该是什么都不吃才会减么？话虽然有道理，但也比较笼统，很多时候我们会觉得要减少摄入，尤其是降...

小雪节气到来，意味着天气逐渐变冷，干燥的空气开始让人体感到不适。在这个时节，饮食上的调养尤为重要，不仅要满足温补的需求，还要注重润燥滋补，帮助身体适应季节变化。无论是富...