凌晨两点还睡不着早早闭眼入睡却“醒”着等天明？半夜多梦易醒像在值夜班…失眠好长一段时间了，怎么办好？⚠️【失眠的人千万不要做这些】▫️睡前报复性刷手机短视频▫️焦虑emo疯狂...

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图片 古训薪传，同习共勉 365站群 而世常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身，轻而肆之，是犹不识一溉之益，而望嘉谷于旱苗者也。 译文： 世人总说“一次发怒不会损伤心性，一时悲伤不会...

365站群 您知道吗？春天一到，大地就像被施了魔法，万物复苏，阳气开始生发，到处一片生机勃勃。但这春天的天气，就像小孩子的脸，说变就变，着实让人捉摸不透。对于咱们中老年人来说...

✨咳嗽老不好？多半是「痰湿」✨脾为生痰之源，肺为储痰之器。就像家里的下水道堵了，光擦干地板没用，得找到淤堵的源头.✨痰湿的形成，往往和两个因素有关1：外界的风寒或风热，让肺...