大家好，我是营养师小怡，专业减肥六年啦，喜欢我的朋友可以关注一下我哦~ 在全民追求 “瘦即正义” 的时代，减肥市场滋生出无数令人眼花缭乱的 “捷径”：有人靠喝减肥茶瘦到脱水，有...
预防保健 一个有用的小助手：中医教你想活过 99岁，请收藏：1.第一：强肝，
中医教你想活过 99岁，请收藏：1.第一：强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。第二：强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次 5 分钟：第三：强肾，就踮脚尖，每天踮 50 次。第...
热点追踪 黄芩黄连：不是“灭火”，而是“驱邪”！中医揭秘清热泻火的真正
导语：颠覆你的认知！ 你以为黄芩、黄连只是清热降火的“灭火器”？错！中医经典和现代研究共同揭示：它们真正的使命是驱逐邪气，守护正气！ 👉点击解锁：为什么说“清热泻火”不是压...
营养知识 12部门联合发文，关系你的健康，国家要做这些！
为更好满足居民健康消费需求，商务部、国家卫生健康委等12部门印发《促进健康消费专项行动方案》，细化完善促进健康消费的重点举措。事关健康饮食、健身运动、体检买药、老年人健康管...
科普宣传 阴虚, 中老年人的大旱灾, 一个古方, 帮你加满全身阴液
人过中年，体内阴液不足，对中老年人来说，就像庄稼缺了水，是一场大旱灾。今天呢分享一个古方，帮助你把全身阴液加满，根除阴虚火旺。 首先呢，我们知道缺水干旱，人就会感到燥热，...